老婆問我，DNA是甚麼意思，我笑著說：Depression n Anxiety。她亦笑了一笑。千言萬語，盡在不言中。這刻能笑，可說是行過死蔭幽谷，她是一路陪伴著我，一直為我擔心，比我自己更擔心自己，亦是一路鼓勵我的那一位。
回想這次經歷，可說是因幾十樣條件才發生，同樣亦是因幾十樣處境，才令我慢慢走返出嚟。上帝用這如火一般的鍛練，令自己生命更廣闊，可以享受祂所賜的日子，這都是主的恩典：）不單對我自己，對我整個家庭，都是恩典。
咁甘嘅經歷，無理由白白發生咗就算。三個多月前，收到一電話，說她朋友情緒不太好，問我可否和對方交談。那朋友我都認識，在和那朋友第一次見面後，她已十分多謝我與她交談，我對她說，自己咁甘嘅經歷，唔好嘥，能幫到佢就最好。到現在仍不時與她接觸，她每次都對我表達謝意；自己亦參加了一個機構的活動，過去幾週，上了一些課堂，對自己及身邊有需要的人的情況多了認識。估不到有機會可接觸到身邊有需要的群體，這亦是一段人生奇妙的經歷。
過往自己比較少買東西，衣服，手錶，家庭用品等，都是用上多年，有些衣服更是穿了十多年，手錶亦沒有帶十年以上，家庭用品更甚少更換。除了早前提及，自己對行山或做運動的心態轉變了，變得更懂或更可以享受當中的過程外，對購物的心態也轉變了。過去幾個月，自己可說是常常購物，更換了不少衫、褲、鞋、襪；亦改變了多年不帶手錶的習慣，買了兩隻智能手錶，一隻千多元的給自己，一隻五百多元給阿仔，後來見了一隻二千多元更好的，又再買給自己，自己原本嗰隻比咗阿仔，阿仔嗰隻比咗媽咪。家庭用品亦不斷更新或添置：電動牙刷、自動劑牙膏器、自動梘液機、手提吸塵機、自動吸塵機、慢磨機、自動飲用熱水機、烤焗微波爐、投影機、感應灯，窗簾、路軋、干花、植物、單車、智能門鎖、最近連汽車都買埋。
記得身邊有位弟兄講過，過去兩三年疫情，未能出外旅遊，假如你過往每年都會用五千元去旅行的話，就應慳了萬五元，所以當旅遊開通後，去一個萬五元的旅行亦不為過。當玉萍話我做嘜又買嘢時，我就攞那位弟兄所說的，來合理化自己的行為：過去多年都沒有買甚麼東西，現在買回多年來沒有更換或添置的物品，也不為過：)
也不是抱著今朝有酒今朝醉的心態，這心態也太悲涼，好像唔知明日會發生咩事，要襯無事時享樂一番。同聖經保羅所講嘅：我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富，或飽足、或飢餓、或有餘、或缺乏，隨事隨在，我都得了秘訣 (腓立比書 4:12)。後者，境界就高好多。買了上述一大堆物品，生活質素是改善了，自己的心態亦明顯改變了。過往自己亦非守財奴，只不過覺得，新和舊的物品，又咪係咁用；多一樣和少一樣，又有咩分別呢。但現在，生命開闊咗，感受開通咗，可以感受到與人、與物的相處所帶來的愉快和喜悅。並學習不須為明天憂慮，知道前路在神手中，好好享受神所賜的每一天，好好享受神所賜的那一份，知道所擁有的，都是神的恩賜。
我所見為善為美的，就是人在神賜他一生的日子吃喝，享受日光之下勞碌得來的好處，因為這是他的分。
神賜人資財豐富，使他能以吃用，能取自己的分，在他勞碌中喜樂，這乃是神的恩賜。
(聖經．和合本, 傳道書 5:18-19)
人生，自己考了兩張証書：一張是在阿仔初中時，另一張是在今次病患時。
上次阿仔諗住讀完中三就唔讀，整件事由起初到中三，歷時了兩三年，過程十分辛苦，佢又辛苦，做父母嘅又辛苦。一開始我已經覺得事件不是單單要處理阿仔嘅情況，亦是要處理自己生命嘅狀況。當你發覺，你完全無能力去協助阿仔去面對或過渡那個階段時，你唯有俯伏在神面前，向祂呼求，不是過往的隨便呼求，而是早午晚向祂呼求。現在很多時都會在Youtube 上聽道，便是從那時學會的。當時早午晚聽道，亦早午晚祈禱。去到一個地步，同神講，只要祂是在祢手中，我便可以了。
至於今次，比上次更金。上次可以依靠上帝，今次連這個依靠都沒有了。不是你信不過上帝，而是你覺得上帝在審判自己，站在自己對立的一面。當你感到工作已做不下去，生活活不下去，信仰亦離你而去，剩下的，就只有無望，甚至是絕望。
當我同玉萍都已接受了阿仔讀完中三不再升學，留在家中，只要健健康康，做甚麼都可以時，在一次好偶然的狀況下，他突然又願意繼續升學，那時已接近暑假尾聲，他甚麼暑期功課也未做，我們也顧不得那麼多，只要他願意，返了學再算吧。
而又當我在今次感到只有絕路時，上帝透過身邊兩三組人，不斷關心自己，縱然有他們的關心，但當時仍無改變我感到絕望的情況，但最後神透路一個弟兄的一句說話，令我慢慢走出來，而弟兄姐妹當時的關心，亦令自己今日活得更健康，亦可享受神所賜的恩惠。
兩張証書，自己當是已考取了。上星期與一位同事傾偈，她說，有時上帝會給我們考驗。我諗，我是誰呢？有甚麼能力，可給上帝考驗吧。其實我更覺得，這兩次經歷，是上帝想我活得更自由、更好的一些經歷，若不是經過這些事情，我未必可以享受到我現在過的每一天。
過往自己多是在返工時，在車上，聽著詩歌，看著聖經。這個狀況，維持超過十年吧。不是每次看都有感受，但那些詩歌，聽了不知多少次，就是不覺得厭；讀聖經也一樣，每次由創世記開始，一路讀到啟示錄，就算讀了五六遍，也不覺得膩。
但這次不同，甚麼叫一點感覺也沒有呢？那種感覺是很難形容的。我突然想，可能就像有些武俠小說中，一些武林人士被人廢咗武功一樣，想用力時，發覺裡面完全無嘢。我看聖經時的感覺，就像這樣 - 完全無嘢；聽詩歌時，亦是這樣。
直至上帝透過一位弟兄的一句說話，我才慢慢走出來，再次與上帝connect返。聽詩歌開始“有d嘢”，讀經亦慢慢讀得入。
那時常聽的是盛曉玫的“依然愛我”，一首以往未聽過的詩歌，亦是其中一首令我覺得有返感覺的詩歌。
我又何必再說呢？若要一一細說，基甸、巴拉、參孫、耶弗他、大衛、撒母耳和眾先知的事，時候就不夠了。
他們因着信，制伏了敵國，行了公義，得了應許；堵了獅子的口，滅了烈火的猛勢，脫了刀劍的鋒刃；軟弱變為剛強，爭戰顯出勇敢，打退外邦的全軍。
有婦人得自己的死人復活，又有人忍受嚴刑，不肯苟且得釋放，為要得着更美的復活。
又有人忍受戲弄、鞭打、捆鎖、監禁各等的磨煉，被石頭打死，被鋸鋸死，受試探，被刀殺，披着綿羊、山羊的皮各處奔跑，受窮乏、患難、苦害，在曠野、山嶺、山洞、地穴飄流無定，本是世界不配有的人。
這些人都是因信得了美好的證據，卻仍未得着所應許的。
(聖經．和合本, 希伯來書 11:32-39)
雅基的兒子亞古珥的言語，就是真言。這人對以鐵和烏甲說：
「我比眾人更蠢笨，也沒有人的聰明。我沒有學好智慧，也不認識至聖者。
誰升天又降下來？誰聚風在掌握中？誰包水在衣服裏？誰立定地的四極？他名叫甚麼？他兒子名叫甚麼？你知道嗎？
「神的言語句句都是煉淨的！投靠他的，他便作他們的盾牌。他的言語，你不可加添，恐怕他責備你，你就顯為說謊言的。
「我求你兩件事，在我未死之先，不要不賜給我：求你使虛假和謊言遠離我，使我也不貧窮也不富足，賜給我需用的飲食。恐怕我飽足不認你，說：『耶和華是誰呢？』又恐怕我貧窮就偷竊，以致褻瀆我神的名。
「你不要向主人讒謗僕人，恐怕他咒詛你，你便算為有罪。
有一宗人，咒詛父親，不給母親祝福。
有一宗人，自以為清潔，卻沒有洗去自己的污穢。
有一宗人，眼目何其高傲，眼皮也是高舉。
有一宗人，牙如劍，齒如刀，要吞滅地上的困苦人和世間的窮乏人。
「螞蟥有兩個女兒，常說：『給呀，給呀！』有三樣不知足的，連不說『夠』的共有四樣：就是陰間和石胎，浸水不足的地並火。
戲笑父親，藐視而不聽從母親的，他的眼睛必為谷中的烏鴉啄出來，為鷹雛所吃。
「我所測不透的奇妙有三樣，連我所不知道的共有四樣：就是鷹在空中飛的道，蛇在磐石上爬的道，船在海中行的道，男與女交合的道。淫婦的道，也是這樣，她吃了把嘴一擦，就說：『我沒有行惡。』
「使地震動的有三樣，連地擔不起的共有四樣：就是僕人作王，愚頑人吃飽，醜惡的女子出嫁，婢女接續主母。
「地上有四樣小物，卻甚聰明：螞蟻是無力之類，卻在夏天預備糧食；沙番是軟弱之類，卻在磐石中造房；蝗蟲沒有君王，卻分隊而出；守宮用爪抓牆，卻住在王宮。
「步行威武的有三樣，連行走威武的共有四樣：就是獅子──乃百獸中最為猛烈、無所躲避的，獵狗、公山羊和無人能敵的君王。
「你若行事愚頑，自高自傲，或是懷了惡念，就當用手摀口。搖牛奶必成奶油，扭鼻子必出血，照樣，激動怒氣必起爭端。」
(聖經．和合本, 箴言 30:1-33)
過往自己都會行山，雖然不是常去，但並不抗拒，整個行山過程，都會視為是運動的一種，出一身汗，又或一班人行完後去吃一頓餐，都是不錯的活動。
在放病假期間，身邊人都建議自己做一些運動，老婆亦常拉著我去行下山，當時出門都有些困難，但順著老婆的心意，開頭都會出去簡單地行下，但後來就越來越缺乏動力，多是留在家中。
當自己慢慢康復時，其中一樣最明顯的分別，就是行山。早前天氣無咁熱，差不多每星期日，參加完清晨崇拜後，就與老婆去行山。病後的第一次行山，與過往分別很大。過往只是起行、出一身汗、行完、食嘢。但現在是會沿途觀看身邊的事物，甚至會細看一些綻放的花朵，更會停下來，或等一下雲的移動，待有和煦的陽光影照下，為身邊的花草，拍下照片。過往很少，或幾乎沒有，像這樣滿足於行山的過程的。過往只是怱怱走一轉，卻錯過了身邊的風景。能沿途欣賞風光，都是這次病患帶來的祝福。
早前買了隻智能手錶，幫助自己做運動。手錶的APP顯示，由6月25日至今，我做了2,460.38分鐘的運動，即平均每日30分鐘。開始是跑步，但由6月30日起，跟網上的短片做HIIT (High Intensity Interval Training)，到現在雖然磅數無咩減到（其實仲重咗），但心肺功能改善咗，每分鐘心跳都少咗。
記得患病期間，醫生對我說，要做些運動。嗰時我同醫生講，我要行出村口，再要走一段路才有地方做運動，根本是不可能的任務。醫生亦好好，揾埋網上的一些拉筋運動給我，佢話唔出去做都可在家中做下。當時只是聽了，唯唯諾諾，卻沒有動力實行。後來在走出病患過程中，醫生的說話起了作用，現在每星期平均都有五天做運動吧，每次都有約30分鐘，但體重不跌反升，可能年紀大咗，新陳代謝慢咗，真係要忍口唔食咁多嘢，先有機會減磅。
神實在恩待以色列那些清心的人。
至於我，我的腳幾乎失閃，我的腳險些滑跌。
我見惡人和狂傲人享平安，就心懷不平。
他們死的時候沒有疼痛，他們的力氣卻也壯實。
他們不像別人受苦，也不像別人遭災。
所以，驕傲如鏈子戴在他們的項上，強暴像衣裳遮住他們的身體。
他們的眼睛因體胖而凸出，他們所得的過於心裏所想的。
他們譏笑人，憑惡意說欺壓人的話；他們說話自高。
他們的口褻瀆上天，他們的舌毀謗全地。
所以神的民歸到這裏，喝盡了滿杯的苦水。
他們說：「神怎能曉得？至高者豈有知識呢？」
看哪，這就是惡人，他們既是常享安逸，財寶便加增。
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我實在徒然潔淨了我的心，徒然洗手表明無辜。
因為我終日遭災難，每早晨受懲治。
我若說：「我要這樣講」，這就是以奸詐待你的眾子。
我思索怎能明白這事，眼看實係為難。
等我進了神的聖所，思想他們的結局。
你實在把他們安在滑地，使他們掉在沉淪之中。
他們轉眼之間成了何等的荒涼！他們被驚恐滅盡了。
人睡醒了，怎樣看夢，主啊，你醒了，也必照樣輕看他們的影像。
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因而我心裏發酸，肺腑被刺。
我這樣愚昧無知，在你面前如畜類一般。
然而我常與你同在，你攙着我的右手。
你要以你的訓言引導我，以後必接我到榮耀裏。
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除你以外，在天上我有誰呢？除你以外，在地上我也沒有所愛慕的！
我的肉體和我的心腸衰殘，但神是我心裏的力量，又是我的福分，直到永遠。
遠離你的，必要死亡；凡離棄你行邪淫的，你都滅絕了。
但我親近神是與我有益，我以主耶和華為我的避難所，好叫我述說你一切的作為。
(聖經．和合本, 詩篇 73:1-28)
